### COMMENTAIRES DES UTILISATEURS ###
"Brillant ! Enfin une application dédiée à lentraînement vélo, claire, concise, simple à suivre et structurée."
"Superbe application, parfaite explication pour chaque séance. Cest réellement votre coach personnel."
Reprendre une activité physique ? Augmenter vos performances dans les cols ?
Avec CoachMyRide vous définissez votre entraînement ! Vous sélectionnez votre séance en fonction de vos critères personnels : votre niveau, votre disponibilité et vos objectifs. Puis vous réalisez la séance selon au choix la Fréquence Cardiaque ou bien la Puissance (Power training).
Le contenu de lapplication a été conçu en collaboration avec l’entraîneur cycliste professionnel Lionel Reynaud.
● 105 séances dentraînement bien structurées avec différents niveaux et durées
● 12 thèmes dentraînement cycliste abordés
● Séances avec Zones dIntensité et Cadence de Pédalage
● Zone dIntensité exprimées en Fréquence Cardiaque ou en Puissance
● Calcul automatique des Zones dIntensité en Puissance et en Fréquence Cardiaque
● Contenu conçu par un entraîneur professionnel
● Documentation riche et rigoureuse
● Sélectionnez un thème dentraînement parmi 12 disponibles
● Sélectionnez votre entraînement : avec la Fréquence Cardiaque ou avec la Puissance
● Sélectionnez votre disponibilité : 4 durées proposées
● Sélectionnez votre niveau : reprise d’activité physique, sportif occasionnel ou sportif confirmé
● Atteignez vos objectifs : retrouver la forme, améliorer votre endurance, préparer une course...
● Documentation propre à chaque séance et à chaque thème
● Séances structurées : échauffement, série dexercices et retour au calme
● Séances ciblées en Zones dIntensité et en Cadence de Pédalage
● Chaque séance posséde une description abrégée ainsi quune description détaillée
● Transformez vos sorties vélo en séances structurées
● Utilisez la Fréquence Cardiaque ou bien la Puissance (Power training)
● Finies les séances monotones
● Variez et animez vos séances dentraînements vélo
● Appropriez-vous les clés de l’entraînement avec une documentation riche
● Lionel Reynaud est entraîneur professionnel (Elite Coach)
● Il travaille avec des coureurs professionnels depuis plus de 10 ans
● Il les aide à atteindre leurs objectifs sur les plus grandes courses : Tours Nationaux, circuit World Tour...
● Lionel Reynaud est un expert reconnu de l’entraînement moderne et rationnel
● Home Trainer
● Endurance
● Intervalles en vélocité
● Intervalles en surbraquet
● Changements de cadence
● Montée en cadence
● Ascension en force
● Grimpez efficace
● Endurance musculaire
● Rythme tempo
● Rythme vélocité
● Intervalles sous seuil
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